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减脂早餐

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楼主
发表于 2025-6-10 07:10 烟台论坛手机版 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

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两三年没练,昨晚去练瑜伽,几个动作下来大汗淋漓,很缺乏锻炼呢天暖和了,坚持锻炼吧先从减脂早餐开始!

 

沙发
发表于 2025-6-10 07:14 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
晚上少吃点就行了
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板凳
 楼主| 发表于 2025-6-10 07:25 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
a黎a黎 发表于 2025-6-10 07:14
晚上少吃点就行了

嗯嗯
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地板
发表于 2025-6-10 08:04 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
不错不错,营养全面
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5
 楼主| 发表于 2025-6-10 08:11 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

少油少盐餐
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6
发表于 2025-6-10 08:14 | 只看该作者 | 来自山东

萌萌哒说滴对
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7
发表于 2025-6-10 08:15 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
提高代谢率,基本不用管嘴
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8
发表于 2025-6-10 08:33 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
好!!!!!!!!!
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9
 楼主| 发表于 2025-6-10 09:10 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
风扬 发表于 2025-6-10 08:15
提高代谢率,基本不用管嘴

没错,不过双管齐下效果应该加倍主要是想抻抻我的老腰
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10
发表于 2025-6-10 09:23 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
素月999 发表于 2025-6-10 09:10
没错,不过双管齐下效果应该加倍主要是想抻抻我的老腰

适当健身总是有好处的,看到形体变好,会不自觉有种自豪的感觉,难在坚持,加油
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11
发表于 2025-6-10 09:32 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我吃饱,锻炼,一直控制住体重
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12
 楼主| 发表于 2025-6-10 10:04 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
风扬 发表于 2025-6-10 09:23
适当健身总是有好处的,看到形体变好,会不自觉有种自豪的感觉,难在坚持,加油

嗯嗯坚持是最难的
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13
 楼主| 发表于 2025-6-10 10:04 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-6-10 09:32
我吃饱,锻炼,一直控制住体重

真棒。
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14
发表于 2025-6-10 15:33 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
再加一点坚果,就完美啦!
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