我早上吃了一个土豆，中午吃了一个土豆，刚才过称，也没掉秤呀

爱看美女的男人 · 发表于 2025-6-25 15:00

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减肥难

大四喜丸呢 · 发表于 2025-6-25 15:34

没拉

bushiya123 · 发表于 2025-6-25 15:59

坚持吃十天就瘦了

tompda · 发表于 2025-6-25 16:02

你只进不出我不信能瘦下来

爱看美女的男人 · 发表于 2025-6-25 16:10

bushiya123 发表于 2025-6-25 15:59
坚持吃十天就瘦了

加油

爱看美女的男人 · 发表于 2025-6-25 16:10

tompda 发表于 2025-6-25 16:02
你只进不出我不信能瘦下来

哈哈

┊丄締┊嘙 · 发表于 2025-6-25 16:13

明天称，就掉了

hao009 · 发表于 2025-6-25 18:48

吃蛋白质，别吃碳水，多吃鸡蛋也比土豆好。
我是早上2个鸡蛋，中午吃半碗米饭，2个炒菜和一盒排骨，不吃土豆芸豆等碳水菜，饺子包子面条不能吃，再吃上阿卡波糖来减缓淀粉类食物的吸收，晚上黄瓜加蓝莓加蛋白粉，这样才真正能减下来。要是一天吃不到一顿好的，很难有毅力减下来。

福气满满的大宝 · 发表于 2025-6-25 18:57

新陈代谢不好，我就是我自从甲状腺出问题，以后新陈代谢就一直不好

爱看美女的男人 · 发表于 2025-6-25 19:10

福气满满的大宝发表于 2025-6-25 18:57
新陈代谢不好，我就是我自从甲状腺出问题，以后新陈代谢就一直不好

大肚子难减呀

ytkfd · 发表于 2025-6-25 20:19

科学塑形，持之以恒。

行云何处去 · 发表于 2025-6-25 20:21

土豆炖个排骨

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[百姓心声] 我早上吃了一个土豆，中午吃了一个土豆，刚才过称，也没掉秤呀