爱看美女的男人 发表于 2025-6-21 22:01

sailortu 发表于 2025-6-21 21:52
把主食换成地瓜，南瓜，糙米，玉米等。多吃绿叶蔬菜和鸡鸭鱼虾肉羊肉，少吃五花。

好的

狼影萧萧 发表于 2025-6-22 14:19

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-6-21 16:45
能，我从不控制吃

我赞同、认同这个思想

狼影萧萧 发表于 2025-6-22 14:19

不喝酒，保证能减肥

mp0 发表于 2025-6-23 09:52

去农村收小麦自己去磨面，要麸皮这些，把最后的面粉卖掉。。。
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查看完整版本: 不懂就问:吃面包跟黄瓜能减肥吗？